/楽しみながら、心をリフレッシュしてみませんか?

楽しみながら、心をリフレッシュしてみませんか?

「ストレスへの向き合い方」や「こころ疲れのやわらぎ法」を体験するワークショップです。

こんな方にオススメ!
・自分でできるストレス解消法を探しているが、なかなか見つからない。
・何をすれば心が楽になるのか知りたい。
・「マインドフルネス」や「コラージュ療法」など言葉は聞いたことがあるものの、実際に体験したことがないので、体験してみたい。

【 企画1 : ワークショップ 】
音楽とマインドフルネスを上手に活用してみませんか?
● 内容 : こころをゆったりさせる音楽やマインドフルネス瞑想法
● 場所 : 久留米市市民活動サポートセンター みんくる
● 日時 : 令和5年2月5日(日)10時30分 ~ 12時30分
( 受付開始 10時20分 ~ )
● 講師 : 渋谷 明子

【 企画2 : ワークショップ 】
コラージュ療法で楽しみながら自分を見つめてみませんか?
● 内容 : 自己を深める表現技法の1つであるコラージュ療法
● 場所 : 久留米市市民活動サポートセンター みんくる
● 日時 : 令和5年3月2日(木)14時00分 ~ 16時00分
( 受付開始 13時40分 ~ )
● 講師 : 渋谷 明子

各講座ともに
● 定員 : 20名程度 ( 先着順受付 )
● 受講料 : 無料 ( 教材費 企画1 企画2 各500円 )
● 申し込み : 1月10日(火)から先着順受付開始
電話 : 080-3373-0077
FAX : 0942-55-4664
メール : sapuri-kouza@outlook.jp

講座参加の際はマスクの着用や入室の際の消毒等にご協力ください。

【 渋谷 明子 プロフィール 】
臨床心理士 ・ 王人心理師
スクールカウンセラー、療育センター・学校や住民の相談カウンセラーとして
長年、心理支援に携わる

お問合せ ・ 申し込み先

NPO法人 おせっかい工房 咲風里( さぷり)
電話 : 080-3373-0077
FAX : 0942-55-4664
メール : sapuri-kouza@outlook.jp
URL : http://www.npo-sapuri.com/

市民活動・NPO・地域コミュニティ・ソーシャルビジネスによる「協働のまちづくり」のために、2005年に誕生した公設民営のサポートセンターです。2020年からのコロナ禍をきっかけに、非営利活動組織や中間支援組織等へのハイブリッド配信支援事業にも取り組んでいます。 多様な協働のカタチを活かしながら、社会的な課題解決に取り組む「非営利公益活動」の拠点として、また、Beyond コロナにむけた「ソーシャル・チャレンジ」の拠点として、どうぞご活用ください。