『ストレスコントロールで自分らしく生きる』

様々なストレスを日常で感じる現代、ストレスケアをもちいてストレスと上手に向き合う方法、ストレスに関する講話を、4回に分けておこないます。

〇 日時：時間はいずれも14:00～（受付13:30～）
① 2021年1月11日（月・祝）
テーマ「ストレスとその原因」
② 2021年2月23日（火・祝）
テーマ「ストレスをコントロールして生きる」
③ 2021年3月20日（土・祝）
テーマ「セルフケア法」
〇 講師：晴美 先生（ストレスケア看護師）
〇 場所：
Ⓐ 久留米市市民活動サポートセンターみんくる
Ⓑ Zoomで参加
〇 ゲスト：三線ロビンズ
〇 参加費：コロナ禍みんなを応援プランで無料★（通常1,000円）
※Zoomで参加の方には後ほどIDなどをお伝えします。
〇 主催・申込み：いきいき元気塾 TEL.090-9483-1004（のりん）

■ 久留米市市民活動・絆づくり補助金推進事業 ■